打败焦虑——用躺平的心态做不躺平的事！

最近看了一个分享，突然有了启发，为什么我们会焦虑，其实很大程度上是因为有些事情我们认为有必要做但是却不想行动去做，一边躺平一边想着自己要完蛋了。

于是觉得反正已经要完蛋了还能怎样呢？于是开始一直躺平模式，但是内心的某种躁动总在提醒你，其实你可以去做些什么。

这时如果你行动起来，会发现所有事情都开始有转机。

我最近开始做视频了，但是看到播放量不好，其实心情有一点点失落，我也不想发出去直接让亲友点赞（脸皮还是不够厚！）

然后就出现了一个启动营的号召，大家可以把自己的视频发群里，其他人帮忙点赞。

我也想趁着这一个月的时间提升自己的视频制作水平，做出更有趣的视频。昨晚其实有个灵感，下次可以分享那个内容，但是昨天没有及时记录，我今天已经忘记了.....

看看后面还有什么灵感砸中我吧。

于是躺平但是内心不躺平，还不如行动起来去做，用躺平的心态原谅自己还不够成熟，只要坚持钻研，一定可以越来越好！

我可以设定一些觉得有趣的模板，再试着模仿制作一版用来练手。

现在开始做了之后，发现自己的焦虑感确实极大地降低了，大家如果在焦虑某件事，比如担心工资不够没有钱，那就行动起来去搞钱。如果担心身体健康，就行动起来健身好好规划每天地饮食或者直接看医生，如果担心找不到对象孤独终老，那就去扩大社交圈多参加活动......

这么一行动，会发现可以减少至少80%的焦虑，再把20%对于不确定未来的焦虑放下，人生自然可以轻松很多。

一起试试吧！

谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~