找意义,提动能

2022-05-13  本文已影响0人  张美_fb82

这周在周日听了叶老师的锦囊,明白了见自己,见天地,见众生。见自己,要通过不断的去做成小事来给自己增加自信,我每天通过减重来给自己增加自信,因为以前从来没有通过运用和饮食调整减重成功过,都是坚持不了几天就放弃了,支持坚持了80多天了,挺欣喜的,现在对饮食不再有过多的欲望,对运动也不再惧怕,真的给自己增加了不少自信,通过做这件事,让我明白要达成一件事,就要念念不忘,每天重复一次自己的目标,找到方法,就有可能达成目标。

通过人生打个层次和三圈交集,点燃自己,找到做事的动力,也给我再备考补习增加了动力。前段时间我一直拖着拖着不想复习,可是上周末,我开始给自己找学习的意义,人生的意义后,我开始慢慢点燃自己,通过255学习法,每天能保持4个番茄钟的复习,焦虑感大为降低。

易效能交给我们的不仅是一门时间管理课,更是一门人生管理课。

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