适度

        最近拼命打游戏，跟工作压力大有很大的关系，苦闷找不到出口，就释放在游戏上了，也是一种心理疗法。

        打的太多了，睡前打，醒来打，吃饭打，去个洗手间也打，但凡有点时间都用来打，打完投入工作中，然后再打。

        其实心理还是苦闷的，只是被暂时的赢冲淡了。

        今天早上醒来，想到【适度】，对于我这样一个极致完美主义者来说，也许这就是我的解药，再搭配上【节奏】，我想我是打算启动做一个长期主义的完美主义者，反正完美主义是暂时去不掉了，看看能不能再给自己上点价值，事半功倍。

        我的完美主义是有点强迫症的，比如：资料的措辞语句、排版对齐，对于我来说，看到不对齐，那叫一个抓耳挠腮，心理难过。我知道这不是坏事，只是对于先完成后完美的结果来说，有可能我会花很多精力在对齐上，而不是在内容上。

        虽然，我知道，我是在对齐的过程中，一点一点释放内心的想法，比如对着对着我就会发现，这里的信息有缺失，需要补足。但是，在对齐的过程中发现补足点，总是比跳出细节看整体来的格局小很多，所以我会比较关注细节，甚至是过于关注细节，导致忘记了整体。

        问题就出在这个【过于】上了。过于关注细节、过多打游戏、过分要求整齐……这样的情况不甚类举，简直太多了。而这样做的坏处，就是你会感觉你做了很多的事，但是到了总结的时候，你会觉得无从下手。因为你是先做再总结，而不是从目标出发，检视目标，这就是问题。

        所以，做一个长期主义者，我要关注到整体节奏和节奏中的大节点，所以应该从某些节奏在某些部分过度关注抽身而出，看整体，看对结果的影响。

        林林总总说了这么多，我来总结一下：

第一，做事要适度，无论工作学习还是游戏

第二，做长期主义，要关注节奏，节奏中要求每段中要求的不同阶段的目标和重点不同，这就要求每段用上【适度】，适可而止

第三，瞄准目标，放下那些无关的细节，有利于长期目标的达成