幸福的领悟（一）

今天读了一本《幸福课：不完美人生的解答书》。

它是一本心理学方面的著作，全书大约十五万字。主要是讲如何让自己不纠结过上幸福的生活。它的作者陈海贤是国内知名的心理咨询师，还是知乎大V。他在网上开设了“幸福课”专栏，获得了几百万的赞同。

对于我们现代人来说幸福似乎是最难得的奢侈品。大部分人或多或少和别人比感觉不幸福。感觉身边的人都过得比自己好，收入高，人缘好。有房，有车，有资产过着一种让人羡慕的生活，这就是幸福。

更多的时候，幸福与自己是否优秀是否成功不是唯一的联系参照。书中的方法看似普通和朴素，但是却很实用。

一。找到生活的意义，摆脱内耗，找到连接点的责任。

二。接纳自己，与自己和解，活在当下。

三。修正自己，调整自己，成为更好的自己

对自己的人生负责，追求幸福。

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；

长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；

成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。