21天瘦身训练营

今天是复训第三天，虽然这几天非常忙，但是怕被班长请出去，所以作业还是要完成的，也是为了监督自己。

早餐：小青菜，红薯芋头各一个，鸡蛋一个

中餐：米饭小半碗，虾，豆腐干和青菜少许

加餐：半个苹果和柚子

晚餐：半碗银耳，红薯一个