宇芽勇敢面对施暴者，那精神暴力呢？

最近最痛心的就是看到宇芽被家暴的热文，虽然全部信息的真实性没有官方实锤（不过视频已经基本可以坐实），但是我宁愿相信天使和恶魔同时存在人间，我们要学会识别。

宇芽勇敢面对施暴者，那精神暴力呢？

年轻的时候，我没有兴趣看《别和陌生人说话》，我觉得那是妇女们聊以自慰的连续剧，满足了偷窥欲，没有现实价值的肥皂剧。但是最近几年，我发现我的好奇心驱使我看这部堪称经典的家暴剧，因为每个人都离暴力很近，近到我们忽然觉得要重新审视周遭。

宇芽勇敢面对施暴者，那精神暴力呢？

对于家暴，网络上止暴制暴的建议有很多，而我更加想关注那些精神上遭到“暴力”对待的人，这些人比例更大，同样缺乏保护。施暴的人不都是面目狰狞的，还有很多有爱护有加的外衣，用糖衣炮弹让人一步步深陷。

宇芽勇敢面对施暴者，那精神暴力呢？

以下是根据真实案例和网文列举的施暴者的潜移默化的“控制”手段：

1.贬低你的三观，喜欢洗脑，利用自己的优势地位强制你按对方的思维方式行事。

2.不允许你和对方保持空间，认为亲密关系有空间就是出轨的前提。随意查看你的手机、日记等私密物品，不允许有对方不知道的事情，凡事都要掌握。

3.绝对不能容忍出轨，提到都觉得难以承受，曾经提到如果你出轨就杀了你或者同归于尽。

4.不允许你有自己的社交，尤其是异性。会采用各种理由。高级的是冠以社交圈子的分类，不同类的不要交往，对事业不好等。目的就是把你控制在对方的圈子或对方可控的圈子。

5.对你横加指责，无论做什么都能找到发脾气的理由，目的就是让你产生愧疚感。有时候会利用你的家人，成为控制你的工具。声称如果你不听话就让家人知道你的一些不想让他们知道的事情。

6.不让你上班，最好可以随叫随到，随时差遣你做事。没有经济来源是对方的需求，这样就可以给你洗脑，让你觉得你是对方的附庸。会经常利用优势地位来贬损你，甚至你的家人、朋友，这样可以起到彻底让你放下自尊的目的。

7.即使你做的再好，也会被挑各种毛病，而且都是看起来有理有据。因为不是出自同理性，所有的事情都被标签为“有理”，盛气凌人。

8.吵架的时候会爆粗口，会以“老子”自居，对你会用傻B、J货等不雅词语。不会就事论事，只会发泄情绪。会在情绪失控的时候暴露自己的真实想法，例如老子养着你，你什么也没有，全是老子的。所以在暴怒的时候，注意甄别对方的真实想法。就像酒后吐真言一样灵验。

9.所有都逃不开“控制欲”。扪心自问，自己是不是觉得压抑、受束缚、难以名状的“愤懑”。不要给自己找任何借口，问问自己的内心！

相比家暴，精神暴力可能损伤更加隐蔽，但是对一个人的后遗症也不可小觑。日久天长，甚至可以摧毁一个人。如果再加上产后抑郁、焦虑症等混合在一起，就更难自救了。不要犹豫，远离施暴者，远离精神控制者。

当然，你也需要一个“过渡期”，整理好自己的思绪，计划好自己的生活，勇于面对自己、面对未来。

最后，看看超有才却被老公贬低的宇芽仿妆。姑娘，大家一起加油！

宇芽勇敢面对施暴者，那精神暴力呢？