与自省为伴 与利他同行

尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者家人们，亲爱的笃行班的兄弟姐妹们:

大家早上好！在这鲜花盛开，热情洋溢的六月，非常高兴和大家一起开启今天的学习。今天我们一起深入学习《致良知学习法》，进一步领悟圣贤智慧，启动内心良知，提升心灵品质，经营圆满人生，先请大家先思考两个问题：

思考题：

1.致良知学习法的“一二三四”分别指什么？

2.您在生活中是怎样践行两个功夫:自省和利他的？

了解原文：

致良知学习法一二三四。一是一个目标：去私欲存天理

致良知；二是两个功夫：自省利他；三是三个方法：理上明、事上磨、境上炼；四是四个步骤：明理、立志、践行、印证。

感悟与印证

今天我重点与大家分享

两个功夫：自省和利他。

自省，顾名思义要自我反省，从自身找出问题的原因，以便更好地解决问题。自省的前提是认识，认识是革命性的，自省是技术性的，一旦认识了，改变了，自省就是早晚的事情。我学习阳明心学四年了，在认识上还是有欠缺，平时还可以，一旦事情有变，遇到紧急的事情时，还有时被打回原形。 博仁老师告诉我们，在自省方面要进行突破，要自我革命。这个革命，首先就要进行思想上的革命。当思想上认识了、提高了，就能自我反省了。通过学习，我遇到问题能先反省自己，先从自身找原因，到底我错在哪里？不象以前那样总喜欢指责报怨。现在有问题不抱怨不指责不受害，而是冷静对待，深刻反思，找出自身原因，彻底解决， 行有不得反求诸己，我是一切的根源。以前我总看不到我家先生和孩子的优点，总是批评指责，还经常发火，现在我意识到了自己的问题，慢慢在改变，先从说话上改变，把命令式语言改成商量的语气，柔声细语说话，多鼓励表扬，积极支持我家先生，慢慢的先生变得越来越自信，越来越担当，孩子的状态也越来越好，今年考上了211的研究生。我变了，我的世界就变了。遇到烦恼和问题，积极应对和解决，因为有问题先反思自己，生活中的烦恼和纠结就少了很多。我能感受到了生活的美好，家庭幸福，工作顺利。

利他就是利益别人，时刻为他人着想.利他就是利己。有一个乞丐到一个包子铺前要饭，谁都看不起他，只有一个卖包子的小女孩看他可怜，送给他几个包子，并给他汤喝。  几十年后，小女孩得了一场大病，根本付不起医药费。主治医生不但治疗了她的病，最后还没收一分钱。根本原因就是，主治医生就是当年的小乞丐，小女孩的利他之举，几十年后换来了回报，利他就是利己，就让我们24小时保持慷慨利他之心吧。《道德经》说到:“圣人之积，既以与人已欲多，既以给人已欲有”。自省和利他是致良知的真功夫，做到了，就是真正的致良知了。

以前我一直活在小我里，看重眼前利益，主动付出少，没有利他的想法，通过学习，我知道一个人的价值是从对方身上看到的，由于我的存在，我帮助了多少人变得更好？能有机会帮助他人是幸福快乐的，也是在累计自己的德行，在工作中我会主动帮助同事，只要时间允许，我都会答应朋友的邀请，多多给兄弟学校的学生分享心理健康知识等，除了完成自己的本质工作，我应朋友邀请，几乎每天都有分享讲座，能帮助到学生，家长，我特别开心，在疫情期间，我多次为学生做心理调适讲座，受益学生6万多人，在帮助他人中也让我获得更大的成长，因为教给他人是最好的学习，利他让我感觉到自己的价值，更感受到生活美好。

如何更好的做到自省和利他？

1.持续学习，心上下功夫，拓宽视野，提高格局。当我们修行到20楼看到的是风光无限好。自省和利他就更容易做到。

2.进行刻意练习.遇到事情首先想自己做的怎样，还能否做的更好？每次都刻意练习自省功夫。

3.利他不求回报，利他是我们自己愿意的，是无条件的付出。笃信做印证，持续去利他。

功课践行

1.通过功课去分享你自省和利他的印证故事！

2.采访两个身边的朋友，感受他们自省和利他的故事。

自省和利他让生活更美好，让我们与自省为伴，与利他同行，每天走在致良知的光明大道上，我们一起向未来。今天的学习到这里，感恩大家，祝福大家。