我们的情绪

情绪是什么？

情绪是人生存的本能，情绪是与生俱来的物质，情绪是表达感情的需要，情绪是一个人个性和特质的表现。因为有了多样化的不同物质的情绪，人才与众不同。

【戒掉情绪】本质上是压抑自我，真正能够超脱世俗没有情绪的，那是真的大师，不管是在修行的大师还是隐于市的大师，都是高能量的人，外事外物不会干扰他们的情绪，即使有情绪也不会表露出来，表露出来的都是本质的自然。而刻意压制情绪，就是自我压抑，把自己活在了他人的观念评价世界里。别人说要控制情绪就尝试去控制，生气的时候不能生气，难过的时候不能难过，压抑的时候要表现出平静，快乐的时候也要控制着不表现出来，人是怎样的人？人是自己，还是他人？

【情感表达】是人的本能，从小小的时候就本能地会表达饿了要吃、渴了要喝、不高兴会哭、高兴了会笑。成长的过程中总有开心愉悦和不顺心与难过，哭过、也闹过，顽皮过也平静过，可能放纵过也总会压抑过，会自己一个人体味情感，也可能表现出来被他人看到体味到，但如同恋爱，情感不表达还是什么情感呢？

现在的社会，言论信息太过复杂，许多人很难认识自己并坚持做自己，而坚持做自己的人又会遇见不可预料的矛盾，会怀疑自己，会否定自己，会迷茫。

所以，不在乎他人，就是做自己，无所谓戒掉情绪。