世外高人教南怀瑾二法  一辈子受益无穷

我不够做你的老师  师父 不过我吩咐你两件事：

第一

看世界上任何的东西啊 要轻松不要严重，尤其眼睛要会看东西，他一般人都要看花看风景，把那个神啊，眼神看到，好的花都盯到花的上面去，错了！杭州风景那么美，你出去看风景啊叫风景跑到你的眼睛里头来  看花要把花的精神收到我的眼睛里来，看山水要把山水的精神收到我的眼神里头来，不要把自己的精神放到山水上 放到花上，它也没有用处 你也没有好处。

这个话我一辈子记住所以我现在眼睛也很好