2019-01-06少林易筋经12式，一招一乾坤

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少林武术也正是在汇集百家之长的基础上，进行创造和发展形成了别具一格的武术流派。

在北宋初年高僧福居禅师集录了十八家拳派精华于少林，从而形成了质朴粗犷，重在实战,并且注重内外兼修的少林武术。

少林武术自隋末扬名，习武便随之成为少林寺的特殊宗风。他们不仅把习武看成强身健体、防身自卫的手段，更是把习武当作锻炼心志磨练意志的不二法门。

达摩易筋经是少林武术的秘籍之一，是中华养生国术界的泰山北斗，消除身心障碍、清除体内垃圾，经典内练禅功！！

韦驮一献杵

韦驮二献杵

韦驮三献杵

摘星换斗

倒拽九牛尾

出爪亮翅

九鬼拔马刀

三盘落地

青龙探爪

卧虎扑食

折躬

掉尾

少林文化就是少林所倡导的少林精神，少林武术是中华民族的优秀文化瑰宝，它历经1500多年的磨砺，集众家之长，汲诸派之精，独领风骚，博大精深，构成了风格独特、内涵深厚的少林武术文化。

少林武术文化和达摩的禅宗思想是一种动静、刚柔的平衡关系。