焦虑的背后是什么

昨天深入解读了“傲”这个字，今日特別想分享一下焦虑这个话题。因为我发现身边很多人都在焦虑，无论你有多大，无论你在什么岗位，似乎天下无人不焦虑。

那么傲慢和焦虑到底有没有关系呢？为此我还真研究了一下，说来可能好多人不信，我们所有所有的焦虑,源于傲慢。

其实所有的执念、控制、焦虑、纠结、恐惧、担心,都反映了理性的傲慢,头脑的自大。 对于有信仰的人来说,保持对神的谦卑和顺服,其实是一件幸福的事。 对于普通人来说,很容易认为理性是无所不能的。不知不觉中,人变得傲慢和自大,以为自己可以掌控一切、评判一切——只要正确地运用理性，这就会导致了种种痛苦。

那我们到底在焦虑什么？就拿我来说吧，下大雨的时候我焦虑，担心发生7.20的一样的洪水，俄乌战争时我又焦虑是否会发生世界大战；出现大量的烂尾房和爆雷事件，我又焦虑发生经济危机了，是否还能国泰民安。儿子拿手机玩耍的时候焦虑孩子玩物丧志，耽误了前程，工作不顺利的时候焦虑是否会影响自己的职业发展，先生的经营的产业遇到困难时侯，焦虑是否会赔钱？

你看焦虑无处不在，冷静下来，我挖了挖自己焦虑的源头：我为什么会焦虑？我怎么啦？在想什么？害怕什么？要控制什么？真正思想意图是什么？

这一深究不要紧，居然发现焦虑，其实与自己的处境无关，而与自己的想法有关。为什么同样的事情？有的人是焦虑，有的人不焦虑呢？原来是自己内心不够安亡宁静，一切外在的事，只不过是自己的投射而已。

为了缓解焦虑，我想到了两个办法：一个就是行动，第二个就是放下。对于能改变的事情，积极行动；对于无能为力的事情，赶紧放下，顺其自然。

通过400多天的学习，自己越来越不再焦虑了，我想了想，之所以能够行动和放下，其实是自己内心较以前安定的原因，那么，内心安定看似简单，其实需要自己不断的学习成长和提升心灵品质。

学习致良知，是为了不断地扫除心上的灰尘，让自己的心灵品质不断地提升，人生中就会越来越没有问题，焦虑也会越来越少。相信我们大家在长时间传统文化的熏修中，一切美好会如约而至。