2024-03-06

“在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。”

这句话是最近在某本心理学书籍中看到的，也是一名心理咨询师在向另一位心理咨询咨询过程中得到的深刻领悟。

反复品味这句话，我觉得它能解释一切。

生活中遇到的偶然事件，不同的人会有不同的回应，也就会产生不同的结果。

当你遇到不公平的事情时，你是选择忍一忍再看，还是立刻表明自己不能接受？

当你被拒绝时，你是选择冷静思考被拒绝的原因还是选择立刻和对方翻脸？

……

我们有选择的权利和自由，同样，一旦做出选择，我们就要为自己的行为负责，不能逃避，不能找借口。