晨读感悟：时间小鸟一样不回来

001 了解我的时间

思考两个问题：

1、我在娱乐的时候，感觉时光飞逝。

2、我在等待的时候，感觉时间停滞。

建立目标：在9月16日、17日的一级建造师考试中通过四科。

学习500小时。整整两个月时间，60天。

每周的时间表

看视频做题8*7=56小时

阅读写作2*7=14小时

专业类训练营2*2=4小时

专业论文阅读写作2*7=14小时

吃饭、洗澡、交通：2.5*7＝17.5小时

娱乐、电话、聚会：12.5小时

睡觉：8*7=56小时

合计：174小时

一周只有24*7=168小时，多出来6小时。

002 创造时间

可以利用每天通勤时间和洗澡时间来听视频和音频，来巩固当天学习的课程。

利用早晨的时间高效学习，有一种方法叫做“3-8式生活法”，即每天睡眠8小时，工作8小时，学习和发展爱好8小时。如果我能严格按照这种生活方式来生活，生活质量和成长一定很快。

最重要的一点，一定要告别手机依赖症和社交依赖症。没事就当“低头族”，没事就刷朋友圈就会把时间碎片化，也就是把自己的精力碎片化了。

003 规划时间

1、固定时间做固定的事，避免因为思考做什么事而浪费时间。

每天早晨起来做兼职推文、写晨读感悟，每天上午8:00-12:00，下午2:00-6:00，自习室学习。周一和周四的晚上8:00-9:30听专业类训练营并完成作业1.5h，专业论文学习写作周一到周五查阅资料，周末集中写作。晚上散步锻炼。

2、每天早晨用3分钟列一下每日清单，完成一项划掉一项。

3、每周进行时间反思和总结。