自我接纳

自我接纳

1. 自我接纳不是自我肯定

    * 自我肯定是明明自己做不到，还拼命暗示自己能行

    * 自我接纳，做不到就诚实的接纳做不到的自己，然后尽量朝着能做到的方向去努力，不会骗自己

    * 自我接纳，知道自己的优势和自己的劣势。

2. 自我不是自私，自私是通过损害他人的利益来满足自己的利益。

3. 自我接纳不仅能让自己的心理更健康更舒服，也是一个人的吸引力所在

    * 自我接纳者是放松的，

    * 自我接纳者不需要向外寻求认可