五维打卡67

一、觉察日记

【事实】接到外训邀请

【感受】开心惊喜、担心

【意图】明确自己的目标，坚定的走下去，有更多的时间卡可以安排。

【反思】1.说明自己的在领域内的价值和口碑。2.怎样合理的安排时间继续走下去，怎样平衡现阶段的时间。3.怎样好好的爱自己不纠结。

二、强有力提问

自己选择的方向有哪些？

最希望发展的那三项？

怎样在现阶段合理的进行学习规划？

三、丰盛日记

我拥有自我内在的丰盛：在行业内有自己的口碑和价值

我拥有身体情绪的丰盛：早睡早起，好好爱自己

我拥有周围关系的丰盛：早上起床的时候宝宝醒来很开心

我拥有外部环境的丰盛：部门聚餐好久没吃辣的了，满足了一下自己的胃

四、松规条

我不应该总是面对一些选择而纠结

转化一：我可以有时面对一些选择而纠结，当我觉得不会真正走心的时候。

转化二：我可以有时面对一些选择而纠结，当我觉得可以很好的选择并且坚定目标的时候。

转化三：我可以有时面对一些选择而纠结，当我觉得不会困扰自己并且很愉悦的时候。