2019年钟妍老师ASAP功能康复师腰痛评估和纠正 第一天 成都
2019-01-13 本文已影响21人
Suely727
2019年钟妍老师ASAP功能康复师腰痛评估和纠正 第一天 成都站 1月12日
第二组：胡黎明 刘豫珊 罗敏
1.举例生活中完成哪些任务由哪些动作组成?
低头：看书、用电脑、玩手机、切菜
仰头：打羽毛球、仰泳、晾衣服
手臂伸展和旋转：脱穿衣服、开门、举手
弯腰：扫地拖地、换尿不湿、蹲下捡东西
屈髋：蹲下
屈膝：跑步、爬楼梯
屈踝：蹲下、开车
2.我们每个人喜欢练习的动作与原因
唐瑶：下蹲-腿部塑形
陈树蓉：加强猫伸展-缓解肩颈疼痛
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李童：扭转-灵活脊柱
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罗敏：猫式-灵活脊柱，缓解腰背部疼痛
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明明：骑马式-安全简单
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李萌：跪撑位侧抬腿-练习臀部
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逯秀芬：加强猫伸展-活动腰部，缓解腰部疼痛
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花花：下犬式-拉伸腿部后侧肌肉
3.逯秀芬和胡黎明腰疼评估
问诊：
a疼痛时间：7年vs10年
b具体疼痛位置：腰中间脊柱上vs腰部两侧和腰骶部
c什么动作引发疼痛：平躺 负重 久坐vs弯腰 负重 长时间保持同一姿势 生理期
d给疼痛评级：8分vs6分
e是否去医院确诊：都没有
动态评估
一.逯秀芬
1站立多环节屈曲-不达标 不疼
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2站立多环节伸展-不达标 疼痛
有疼痛，所以需要降低重心做俯卧位做伸展，有疼痛
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3站立多环节旋转
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右侧不达标且有疼痛感
结论通过以上三个动作，初步判断为SMCD
纠正：吹吸管做站立多环节伸展，呼吸方法的训练和改变
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二.胡黎明
1.站立多环节屈曲：不达标且疼痛—跪姿屈曲：不达标且疼痛—坐位屈曲：不达标且疼痛
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结论：小腿三头肌、腘绳肌，上胸肌灵活度受限
2.站立多环节伸展：不达标不疼
3站立多环节旋转：不达标且疼痛
结论：通过继续仰卧抬单侧腿，屈脚掌得出结论，灵活度受限
4 划线
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