🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 人脑能力有限

我喜欢把计划放在脑子里，想到什么就做什么。然后我发现，我很难做成大事😣。

一个人的精力、能力实在是太有限了。就拿人的工作记忆来说，只有4。平均我们只能同时记住4个数字、4个物品、4件事。

人脑就像是电脑，人的工作记忆相当于电脑运行内存。只能同时运行4个程序，打开程序多了会卡顿、死机甚至蓝屏。

做成一件需要花费数天、数周甚至数年的事情，仅仅靠4个单位的工作记忆存储信息是完全不够用的。相当于电脑把这一年打开的程序，在同一天一起打开，想想就不可能。

那么怎么办呢？

2️⃣ 用计划存储思路和行动

电脑有硬盘，需要记忆但并不需要使用的信息回存储起来，用的时候提取就行了。

人脑也有长期记忆，但……靠记忆效率实在是太低了。好在人脑有电脑、有各种用来存储的媒介。我们可以把想到的内容记录下来。要想做成大事，需要计划，需要把这个过程中做什么、怎么做想出来、记下来。

这样的话，相当于把自己在不同时间段内的思考放在了一起。一个人=多个人。

以前我知道计划和每日待办清单重要，但是没什么感觉。现在经过这样的思考后，我更加深刻地意识到其重要性了。

3️⃣ 目标和动作

总结一下自己目前在做的事情、目的、具体动作。
1、当前的工作
目的
①完成工作养家糊口
②帮助更多人解决问题
动作/

2、学习好讲师
目的
①利用这次学习打造一个学习方法课，用于辅助日常教学
②利用这次学习打造一个亲子沟通课，用于家长辅助学生学习
③做一个学习方法课产品，适用于广大家长、学生

动作
①听课、做笔记
②群内讨论
③朋友圈打卡
④实战练习

3、发简书、小红薯、知识星球
目的
①积累自己的专业能力
②让自己的教学思想、方法获取更多反馈，变得完善
③链接更多本地用户

动作
①长图文：简书、知识星球，更新学习方法
②短图文：初三图卡周更
③短视频：学习方法不定期更新

4、知识星球学习写作
目的：不清楚，让自己写得更好吧
动作：现在没精力看

5、知识星球学习Chatgpt
目的：学习Chatgpt更多技巧
动作：目前暂无更多需求，先用熟练

6、知识星球学习运营
目的
①学习运营，这些一手经验很接地气，不是网上假大空的文章可比的，很有价值
②记录反思复盘

动作
①每周二花费10分钟看一看
②记录自己的运营记录：小红薯、教学思考

7、成长圈复盘、运营
目的/动作：
①记录反思复盘
②发布成长故事问题

哈哈哈，感觉要做的事情实在是太多太多了。我得好好梳理一下，同类的事情放在一起，归纳出一个流程出来。不然又要熬夜了，我不喜欢熬夜。

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🎁今日小成就

运动：时间晚上，卷腹3+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语15，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1

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🍀今日目标+现状+反思

目标：完成重要123，不拖到第二天

现状：完成了重要1通知，但因为拖延到很晚才完成，所以其他事情未做

反思：容易引起拖延的事情基本上都和人际有关。以后遇到这样的事情，我就坦然接受可能存在的一切结果。就算结果不符合心意也没关系，主动思考如何处理现状。

我觉得我要做的不是一次把事情做好，这个太困难。要做的是，如果从每一次事情中吸取经验，让下一次做得更好。