10个坏习惯，你必须马上停止！

停止取悦所有人。 遵循你自己的信念，不要按照别人对你的期望行事。

停止宠溺自己。 成长是在舒适区之外发现的。

停止被外界分心。 我们这一代是历史上专注力最容易被分散的一代。没有专注，就没有结果。

停止依赖他人。 没有人还会再救你了。生活中没有什么是免费的，对自己的未来负责任。

停止期望获得即时满足和反馈。 耐心，坚持和汗水是你最好的朋友。

停止有了动机才去行动。 建立一套属于你自己的日常习惯，然后慢慢靠近目标。

停止虐待自己身体。 吃健康的食物，你将看起来健康，感觉健康，思考健康。吃垃圾食品，你会感到像垃圾。

停止身边有负面人物。 我们不能改变身边的人，但我们可以改变身边是哪些人。

停止抗拒改变。 停留在过去只会有更痛苦的后果。

停止害怕失败。 如果你还没有失败，那么说明你还没有尝试过足够努力。