接纳

接纳的基础是接纳当下真实的感受，

很多时候其实对对方的行为我们是无法接纳

在那个当下如果表达你接纳对方的行为

那一定是虚假的接纳，

你自己不舒服对方也觉着别扭

所以在那个当下请真实的表达出

你对对方那时行为的不接纳

即是对彼此的尊重，更是对自己的接纳。