2020-07-03复盘

今天我做了什么？

1.休息，因为昨天上夜班，熬夜了，所以今天是休息。

2，写复盘，虽然今天确实感觉没有什么可写，但是还是简单的记录吧，因为昨天晚上熬夜，所以今天睡了整整的一天，睡多了反而就感觉是不是特别的好的，人很不舒服，睡着了感觉浑浑噩噩，所以我还是更喜欢这种规律的生活吧，还好以后不用熬夜了

3.玩拼多多，为了拼多多100块钱的红包，做了很多的努力吧，之前打算放弃，因为这100块的红包需要麻烦别人去帮我助力啊，帮我点开。但是最终我还是坚持过来了，我觉得需要去争取，后来，还是算比较简单的拿到了这100块，我也有一个觉察，就是你还是需要努力的去做，如果不去做，是没有机会的，当然，在拼多多还要我一直持续的去领这个红包的时候，我有一点心动，但是，我后来还是放弃了，我卸载了这个APP，因为我想自己的目的不是被他这200块钱给困住，或者说不断的去打扰身边的人，我只需要尝试一下，就可以了。

4.实务学习，今天由于整个精神状态不是特别的好，然后也稍微放纵了一下自己，玩了一天吧，实务的话，学习的不多，希望明天可以把这个补上来。需要的是持续，而不是连续。

5，回观了自己之前的记账，发现70~80%，都是用在用于饮食上面，我上个月的开支，是在我的把控的范围之内的，那么这个月的目标就是，让我现有钱，这个钱能够花到15号发工资。我相信我可以做到。

持续小行动

复盘已完成

给女儿讲故事已完成

记账已完成

今日觉察，当我发现跟朋友聊天的时候，他总是在说，我希望，以后就是未来比现在要好，就是未来一定会比现在好吧，未来一定是幸福的吧，但是我心中，觉得生起了很多的感慨，因为我认为，幸福是在当下，至于未来是什么样子，其实是遥不可及的，我们能把握的是当下，为什么我们一定要非得要有钱了之后才能幸福呢？或者说成功了之后才能幸福呢，或者说是，一定要达到一个什么样的目标才能幸福呢？我现在就幸福不好吗？我觉得我现在就可以幸福。

感谢生命中，有人能看见我的恐惧，并真正的给予陪伴.昨夜睡前，突然我又有了死亡恐惧，突然发现，哦，原来我的父母有一天会离开这个世界，我自己也可能有一天离开这个世界，我似乎觉得眼前的黑夜是不会有天明的，于是恐惧也如潮水般涌来，还好，和朋友探讨了这种时刻，感受到了灵魂真正的照见，我被看见过，被接纳过，我不曾白活，恐惧自然也就自动消散了，一梦到天明！

有什么突破？

今天我尝试了用语音来记录，用语音来打字，发现又快了很多，之前不不想用，是因为我感觉有点不适应，但我觉得如果说你想要提高效率，其实你只需要适应一段时间，就同样可以习惯了，我很佩服泡沫姐，她的效率，就能够打字也快，做事情也很快，我希望自己，也能够去尝试不同的方式，反正有效才是最重要的。

下一步计划

把实务的桥梁部分学完，再看一章管理的讲义，在泡一壶茶

夸夸我自己。

昨天在知道没有人顶班的情况下，内心没有生起情绪，就很自然的接过了这个工作，我觉得自己是一个非常负责的人

第2个今天，很享受的给自己做了自己很想吃的东西，我觉得非常的幸福。原来，你能给自己创造这么多幸福，我觉得你很酷