周检视#2018年第41周10.01-10.07@深圳

#今天是什么日子？

日期：20181007，周日

天气：多云，23-31@深圳

纪念日：无

#习惯养成

早睡（23:00前）：做到

早起（6:30）：平均早起时间达到

生活断舍离（每周丢掉一件物品）：丢掉过季衣服12件。

打电话给长辈：无。

#八大关注

1，家庭:

✔1-1，家庭活动:

10.02号全家惠州平安山爬山、漂流。

老公带女儿第一次体验漂流，不仅锻炼了身体和毅力，还培养了孩子的胆量，以及安全意识。

另外，本周老公独自带孩子三天，打破历史记录。感谢他的付出，让我安心上班！！

✘1-2，亲子阅读:本周没有做到每天讲故事。

好的方面是:培养孩子深度阅读，挖掘故事里面的细节、发生背景，培养孩子的观察力、想象力、以及构建故事的能力。

✘1-3，悟空学字:无

✘1-4，英语启蒙:无

2，健康:

✔2-1，运动: 本周晨跑2次。

✘2-2，饮食: 每日三餐有按时吃，但是因为时间原因，仅周日晚上做过一次饭。

3，经济/理财:

✔3-1，每日记账:做到。

本周总支出: xxxx元（老公支出不计入内）。

✘4，社交:

4-1，没有。

5，事业/工作:

5-1，本周重点熟悉找客户，公司简介以及产品知识。

6，效能:

6-1，效能工具运用:

✔滴答清单: 运用得比较好。

最近在滴答清单里新增了每日搭配，避免了自己以前在穿衣搭配上浪费时间的问题; 同时因为搭配有记录，可以加以对比和改进自己的穿搭技术。

周检视#2018年第41周10.01-10.07@深圳

✔印象笔记: 记录工作日志、工作资料也比较得心应手。

✘番茄钟: 没有用起来。

✘6-2，周相册整理:没有做到。

7，学习/成长:

✔7-1，学习英文：本周学习5天，成绩还不错。

周检视#2018年第41周10.01-10.07@深圳

✔7-2，听书：

第一次和老公共听一本书《一平米的精心》，感觉非常不错，两人都有收获。

自己需要更加专注于当下，想到就放手去做，不要在脑袋里存放，徒增焦虑。

✔8，亲密:

还不错，给自己的表现打6分。

#本周待改进的方面

1，家庭方面:

陪伴孩子亲子阅读和悟空学字。

2，学习/成长:

英语学习增加时间; 增加纸质版阅读。

#第42周主要目标:

1，英语流利说: 完成unit2。

2，晨跑3次。