2021-10-07

探索我们带着怎样的自己进入角色

举个例子，一个人小时候家里条件不好，被人看不起，很难过，也很羞愧。他决定努力奋斗，赢得尊重。

经过努力，他真的成功了，但心里的那份痛并没有因为他的成功而消失。他内心依然隐隐觉

得不快乐、卑微。一旦有人表现出看不起他的状态，他就非常愤怒。

这个例子让我们看到，这股奋斗的动力是来自伤痛，外在是很好，但伤痛一直在，就会自动化地把这份伤痛带到很多角色中去。

如同我们在电脑中装入一个程序，每次开机它就自动化地开始运行，也许这个程序已经不再适用，但是没被卸载，所以它一直在自动化的运行，即使电脑的速度已经被拖的很慢了！

大家发现了吗？我们带着怎样的自己进入角色，多半都是在我们的潜意识当中进行的，这些内在的部分，我们看不见摸不着，却对我们外在的影响重要而深远。

所以，我们的调整与改变，一定是要回到内在的部分，才会有用！那怎么回到内在呢？

对我们外在角色中呈现出来的行为的探索和应对模式的探索，就可以更多的进入到对自己这个人的了解上去，也就是更多地聚焦在非语言、深层次的心理面貌上。