鸟鸣涧

人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。

唐 王维 《鸟鸣涧》

昨晚没睡好，是不是出去散步太久了，一个多小时，回来又切肉，导致太累了？控制出门的时间，最多不要超过45分钟。早些回家，早些洗澡，睡一个好觉！