为什么36D的你穿泳装依旧输给36A的她？

夏日的海边，穿着心水的泳装感受着海风的洗礼，是不是美得要飞了，走路都带着一股夏日风~

接下来小编就带妹纸们领略一下泳装时尚大片，前方高能，大家hold住~

如果妹纸们不愿意太过于暴露，可以试试这样镂空型的泳装，若隐若现的感觉是不是更撩人，还有一种淑女范~

这款波点式的泳衣是不是稍显得稚嫩一点，也相对就较为保守一点，但是却很有少女气息有木有~且红色又与夏日热情融为一体呢~

绑带式的泳衣就略显得性感，颜色又为黑色就更加妩媚一点，比较大胆的妹纸可以试试看哦~

谁说泳衣就一定得是比基尼，这样的白色是不是很仙呢~现代化都市无奇不有，打破陈规白色也是海中的一道靓丽风景线，在海里也能做小仙女~

向往《海的女儿》？那这条泳衣就能满足你的幻想，让你在水中做一条美人鱼，泳衣的颜色与大海相辅相成，下摆呈鱼尾的款式是不是更逼真呢？

有好身材你不敢显？真的是暴遣天物~腰部采用网纱设计，紧贴着你的腰线秀出你“S”曲线

比基尼可是泳装中的重头戏，在沙滩上最吸睛的也是它，它可是性感尤物的宠儿，大展曼妙的身材，露出骄傲的事业线~

但是夏日的沙滩是妹纸们大秀身材的天堂，也是胖美眉们不敢面对自己的“坟场”~

小编觉得眼睛有点“辣”，美眉们是不是很惶恐~接下来小编就带你们看看减肥秘籍，带你减肥带你飞~

饮食减肥篇：

look1：分清自己是“真饿”还是“假饿”。喜欢吃东西可以说是所有胖子的习惯，不论是饿还是不饿都想美食在口，这时就要分清自己何时是“真饿”何时是“假饿”。当你潜意识里想吃高热量的食物的时候，例如肉类、米饭等，这就是真饿，这时就可以给自己补充一些食物；当你潜意识想到的是口感美味的食品的话，这时你就是假饿。

LOOK2：将一日三餐改成少食多餐。一日三餐是中国最传统的饮食习惯，但是作为要瘦身的你，就要将一日三餐改成少食多餐，这样可以有效的减少你对食物的摄取量，也能在一天中的每个时间段都不会有饥饿感，是一种有效的享受减肥法。

LOOK3：五谷杂粮代替主食。中国的主食一般都是属于高热量的食物，所以用五谷杂粮代替主食可以促进肠胃蠕动，更好的促进消化吸收，而且不易长胖，还有很好的饱腹效果。

LOOK4：多给身体补充水分。减肥的过程中要适当的给自己多补水，除了喝白开水之外，可以通过水果、蔬菜等给身体摄取水分，这样不但有减肥的效果，还可以保持水润的好皮肤，能有效的避免减肥带来的皱纹肌肤。

接下来就来看看运动减肥篇：

菇凉们一定要get哦，成功与否就在于你“一动”之间，不要被“肉”蒙蔽了身材哦~