5个原则

“张口”原则——模仿，朗读，复述。

正向反馈原则——尝到甜头，动力更足，有负面情绪和思维时，优先选择自己感兴趣的内容。

高效原则——高效、起作用的重复。

精熟原则——精确，高度熟练，吃透，达到能背诵的程度。

清晰思考原则——想清楚原则，思维要清晰，多使用“第一原则”法则。

如何提高听力/口语/阅读/写作/口译水平？

如何提高听力？

听——精听

如何提高口语？

说——模仿，跟读，自己和自己模拟角色对话

如何提高阅读水平？

读——精读，查每个不懂的单词、词组和习语，总结句子结构，赏析文章立意和框架。

如何提高写作水平？

写——找长句较少、原汁原味且自己喜欢的文章，精度后一遍遍默写还原，再对照原文，找出差异。

如何提高口译水平？

练——待总结

总之：选择感兴趣的材料，高强度的有效重复（精听/精读，模仿跟读，角色对话），达到精熟程度（能背诵），切不可“百花丛中过，暗香不沾衣”。