按自己节奏生活---你值得拥有时间

最近朋友们一直问我，按自己节奏生活的方法。分享方法之一，跟随每日能量生活。

10.14--10.26的部分时间能量思考，献给你们，祝福你们踏上时间之旅。

水晶黄种子年：

公历2017年7月26日~2018年7月24日

水晶黄种子年，年度能量：机遇、连接、创意、规划

黄种子波符时间：

公历2017年10月14日~2017年10月26日

黄种子波符主题：

（1）种下人生、生活的种子

（2）天赋、潜能

（3）觉知、纯真

我们每个人都是种子，有着无限可能。

种下我们的种子，落地、滋养、成长、开花，结果，收获我们的丰盛，享受甜美的果实。

波符13天实践：

思考：一颗种子的一生。

观察：植物成长的状态。

由种子和植物，来思考自己的人生。

思考自己开何种花，结何种果，成长状态，环境，适应、生存能力，与周边关系（人际、居住、城市、自然）。

试试看，以自己是一株植物视角观察自己的成长，你将有怎么样的启发。

黄种子波每日能量：

Day1——公历2017.10.14星期六

主题：种下种子

今日适合规划目标。

规划黄种子波符13天的目标，如何过好13天；

规划月度目标，年度目标；

规划，至少思考自己的人生，想成为什么样的人，过什么样的生活。

开始探寻自己的天赋和潜能。

提醒自己开始觉知生活，至少先坚持13天。

开始观察植物的成长。

Day2——星期日

主题：应对挑战

今日是13天中挑战的一天。

 我们规划后，会顾虑生存压力，关系的变化，以及可能不够确认自己对于规划和目标是否真正热情，是否真正是自己想要的。

如何应对挑战：

利用柔性的力量，接纳、臣服现实。提醒自己，现实若让我们不舒服，是在提醒我们去看见去解决，就像身体不舒服它在提醒重视。

 找到热情。身体和心知道答案。若有拖延症，很多时候是内心不愿意，或者害怕改变。对于喜欢的人事物，心和身体反应不同，关注我们的心和身体给我们的讯息和提示。

理解：找到方向，发现自己的天赋和潜能，是需要时间探索的。花时间去找找看，你会找到的。

Day3——星期一

主题：放下的智慧

清理、净化自己的目标，确认真正想要的。

学会断舍离，将时间、空间、记忆、精力留给真正想要的人、事物上，为真正想要的目标去连接，去创造机会和机遇。

放下和选择的智慧。该放手的放手（包含记忆，情绪），连接想要的重要的，清理垃圾和重新设定自己的思维程序。

例如：如果星期一，你上班提不起精神。假期过了一周，还有假期（含周末）综合症，要开始觉知自己的模式了。

想想为什么会有这种状态。我们对于切换假期与工作模式的适应能力如何？我们是否真正喜欢我们的工作？为自己工作还是为别人工作。若为别人工作，付薪买我们的时间，我们时间价值和价格是多少？我们时间值多少钱，由我们自己来决定。

Day4——星期二

主题：行动

若昨日决心调整，改变自己，那么今日要开始行动了。

做，创造，行动，才会有结果，更好成长。

若目标确认了，今日适合确定行动计划，行动配额。

今日一定要做一件自己想做的事，即使是小事。或者为自己想做的事，付出小的行动配额，体验用行动服务于自己的满足感。

今日也适合。总结是为校准方向，优化自己模式，服务后面的日子。每一件事，每一念头，都是一个小模型。

Day5—Day13能量思考待续待更新。

欣澜

公历2017.10.14