练习，练习，练习！——曼陀罗心理治疗师培训感悟（初级研修51/9

四天的曼陀罗心理治疗师的培训结束了，在整个四天培训的过程中，有深深的感悟，作为心理咨询师，我还需要修炼我的稳定性。

第三天的课程中有运用曼陀罗的实操训练，也就是每个人要扮演心理咨询师的角色，也要扮演来访者的角色；在第四天的课程中也有曼陀罗实操的演练，每个人都要扮演心理咨询师，也要扮演来访者。

在过往的生活中，可能听到的夸赞比较多，自己好像也有些飘飘然，总觉的功底比其他的人要深厚一些，可是在真正的实操中，还是能够感觉到自己急躁的心态。

比如在第四天的实操演练中，也许因为提前有时间的预设，我知道十分钟内，有可能不能够帮求助者做一个很完整的彻底的情绪处理，目前至少对于我来说是这样的。所以我基本上只是按照实操流程，想完整的走一遍流程就好，所以当我的求助者情绪出来的时候，我没有完全允许她的情绪出来，或者说没有完全跟着他的感觉走，而是在我节奏的带领下，让他跟着我的感觉走。我自我感觉整个流程还是比较完整的，比较顺畅的。

相互陪练

在结束后，分享时，求助者角色说，她觉得我有些着急。她的情绪还没有处理好，跟事件中的人还有些话要是再说一说就好了。

我也觉察到自己是有些急了。是因为我觉得只是练习，学会流程就好。写下收获，总结的这一刻，我又有一个新的觉察，设置对我来说，真的很重要。我似乎不允许自己突破设置，我更愿意规规矩矩的做事。对我来说，这也许是好事，也许是障碍。

当对方说出这些的时候，我突然联想到前一天的练习中，我作为求助者时的感受，感觉到没有被咨询师完全的支持到，心理有不舒服，好在胡老师帮我清晰，做了领悟，虽然情绪没有很好的宣泄，但胡老师给了我方法指导，让我在课后继续完成。所以，在结束后，我也给我的来访者布置了一个小作业，回去后，可以写封信，把想要却说没有机会说的话，写出来，然后处理掉，情绪得以宣泄，对方同意了，也算是一个完结吧。

总以为自己知道该怎么做，可是一当练起来的时候，还是会有欠缺，不是在这里缺一点，就是在那里却一点。这就想到了李老师不断强调让我们一定要在课后练习，哪怕是同学之间相互做搭档，练习流程也好，只有多练，才能更好的掌握。

继续陪练

同时也想到了，在课堂上，为什么我们的提问有时都不能算是问题？就是因为没有练，所以提问的都是些“白痴”问题。只有真正做了练习，才能精准的抓住问题，提的问题才能有效。

实操，就是实际操作，不实际操作，一切都是空谈，都是假设。

同时也想到了在星光课程里，为什么晚上都是训练？课后作业都有实操训练，而且要求严格，就是让我们有机会练习，通过练习，发现问题，提出问题，及时得到解答，回到生活工作中，才能更好的运用。一年多来，我也确实感受到了不断练习的好处。

老师真是苦口婆心，我们呢？愿意成长吗？愿意做的和老师一样优秀吗？

我愿意寻找机会多训练自己，您愿意给我机会吗？一起来约哟。

在课程的间隙，我们每个人抽了一张禅卡，我抽到的是“参与”，美东说，看吧，你应该多参与，不能老是旁观。

是的，有的时候，我是作为旁观者，或者说更想听别人说，而自己不想表达自己的看法观点。这次课程因为学员不算太多，老师尽量给到我们每个人分享的机会，尤其是练习后的提问，分享，就是让我们不断清晰如何做好。

也很庆幸，自己在这些分享的环节能够积极分享，也非常感恩老师和同修能够积极回应我。这对我来说，都是收获，都是经验。这也提示我，该参与的时候就要参与，机会都是留给有机会的人的，这些经验是我们在生活中很难得到的。

感恩老师，感恩同修，一起成长，真好！

参与