青旅707｜开启晨练09

自搬进青旅707到现在已经一个多周了，竟然还没有开启锻炼模式。

这段时间以工作忙为由，对于锻炼确实有些懈怠了，除了每天保持40分钟左右的散步之外，基本就没有其他运动了。

最重要的就是不但锻炼的少了，饮食还没有太注意，目前体重又到了103斤斤多了。可能感觉身材管理打卡结束之后，没有人监督了吧，内心里对自己的要求放松了些。其实有些时候稍微放松一下也是可以接受的哈！

休息了几天，今天开启晨练模式。早上5:30醒来后，喝了点水，更了下小文，便开始准备晨练。

拿出瑜伽垫，铺在阳台上，早晨还是有些凉的，换上长袖的瑜伽服，一看就要到6点了，便打开手机，点开直播。已经很久很久没有跟直播了，因为这学期有三天的课是早8点的，所以早上跟直播时间上就比较紧张一些。所以会自己根据时间进行练习。

今天周一，是脊柱灵动训练。很久没跟直播真的有点不习惯了，因为老师照顾一些刚进的新人，会有一些详细的讲解，所以动作就会缓慢一些，正好可以锻炼一下我的急脾气。

在小窝里锻炼别有一番趣味，尤其是休息术时，在这样一所面朝大海春暖花开的房子里，疲惫的身心很快放松下来，变得很舒适……