身心健康是晚年幸福的保障

近日听到两个消息，一个是有个要好的同学脑梗住院。一个是要好的朋友被骗巨款。

遇到这些事，谁不难过、纠结，心情很是沉重。“人生如昼夜，有月朗星稀，有朝霞升起，有红日当头，有夕阳西下。”年过花甲，人生如夕阳西下，各方面开始走下坡路，开启了人生的晚年生活。退休这个站牌是每一个人下车的地方，它是工作的客观终点，事业的调整点，也是人生的转折点、起始点。大多退休的人，能用平静的心态接受人生的另一个起点。没有了时间的约束，没有了迎来送往的应酬，没有了加班加点的怨怒，没有了眉高眼低的纠结，没有了你多我少的争斗，没有了无聊的重复。刚退休不久的不安和无聊，需要一段时间的煎熬和调整，一段时间过后，就会迎来风雨交加后的平静，慢慢适应了日子的慢节奏，适应了曾经爱好特长的专注，接受和享受儿孙绕膝的天伦之乐。人生的乐趣体现的日常的柴米油盐酱醋茶当中，然而，生活质量的高低又取决于身体和心理的健康程度。

得脑梗的同学曾在体制内任要职，做事严谨，做人低调，平时同学聚会谨言慎语，烟酒适度。前几年平顺落地。一退休就看孙子，亲家离得远，靠不住。一边看孙子，一边还要照顾老人。今年夏天又得二孙子，忙得不可开交，没有空与从南方回来的同学见一面。十一月初，患脑梗住院。

人的一生不易。从小到大，都在为学业，为工作，为家庭，为事业奔波，到退休时已是身心疲惫不堪。未退休时，人都是提着精神活着，一旦退下来，身心放松，事少了，时间充裕了，隐藏在身体内的毛病也开始迸发出来。假如发现和救治及时，尚无大碍，若忍者不管，小病拖成大病就麻烦，自己受罪，家人受连累。

随着年岁的增长，人的大脑也会变得迟钝，有时会做出一些糊涂事，说些糊涂话。说糊涂话不怕，就怕做糊涂事，让自己悔恨不已。追述好朋友受骗，确不应当。网络诈骗对象多针对老年人。经常有陌生电话或境外电话打入手机，平台有时拦截，有时发信息提醒。自己也提高防范，既不要接电话，也不要回电话。可朋友太善良，也太单纯，说句不好听的也很幼稚。竟然上了网上理财的当。对方巧语花言就把她迷惑住了，拿出积蓄去理财。投一次对方说可以赚多少钱，再投一次又说赚了多少钱，一步一步引你上钩，当要拿利润取钱的时候，对方就说，再放水养鱼，还往里投钱。直到自己的钱投完了，开始借钱投。一直做人好强，从不借钱的好友，竟然向身边朋友张口借钱。等要取钱的时候，对方消失不见了，怎么也联系不上，至此方才醒悟，在没有理财经验的情况下，把自己的别人的钱全部被一个网上认识的人，当然不是一个人，而是一个犯罪团伙轻而易举地骗走。好友到公安机关报案。公安人员细听细节，表示尽力追查，同时表示，现在网络诈骗手段狡诈，追缴难度越来越大。一旦上当，就没有了希望，资金追回的可能性非常小。一生的积蓄没有了，借朋友的怎么办。余生慢慢还债吧，晚年生活少了正常，关键是心理打击成为硬伤。当听到好友愧恨地说真想一头撞死时，心里一阵焦急。是啊，被人轻易骗去巨额资金，也是我这辈子也不会有的数目，叫谁都是雷打电闪，要命的伤心。明白劝慰开导发挥不了多大作用，但也是最现实的做法。

人老了，不要再有什么奢望了。能走能动就知足，有吃有喝就快乐。能给孩子帮忙的就适当出些力，过于用心用力，落下毛病自己难受。走的动就出门逛逛，到外面看风景养眼，也不忘享受美食。吃的动就不要俭省，吃些好的有养分的。舍得打扮自己，穿戴漂亮洁净，提升自信，让心情愉悦。晒晒太阳，做做扶阳操，减少点病痛，增加些阳寿。与好友聚聚，和书本亲密，闲适里有优雅，忙碌中有尊严。