记录，真的很重要

好记性不如烂笔头，如果你真正有记录的时候，你就会发现记录的好处就是能够让你去优化你所做的事情。

很多习惯，很多思维方法看起来好像是密不可破或者说是最佳的方式，但其实并不是。

只要你去记录，就会发现你应该把自己的人生当成一个大盘，把自己的时间用好，去在有限的时间里做正确的事，与你的持续发展前途有关的事。

这样，才是真正的爱自己以及真正的投资自己。当你把自己放在第一位，稳稳地保障自己的当下和未来，你才能在爱自己的道路上走深走实。

人的思维模式和思维方式以及背后的行为模式，甚至是饮食模式，都是根深蒂固的，你只有不断去记录去觉察，才能真正觉察到自己的可改变和优化之处。