165青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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①随笔

你今天的样子，就是昨天行为的结果与总和。

今天真正感受到，

有些人的险恶。

可我还看不清楚，

不同人的险恶。

不同人在我心目中是什么位置，

我一点清晰的印象都没有。

所以，

我也不是很厉害。

无论怎样，

我只想精进自己先，

不想把那么多心力放在其它地方。

赚钱的能力还不够呢。

交际这一块先放一边吧。

关键时刻被人捅一刀子。