心理健康研究会学习（20210414）

学习体会：

        1.关于自我确认

        通过刘楠老师引导，发现自己缺乏自信，无论是工作中还是心理咨询师角色，都缺乏角色认同。渐渐发现，只是自己觉得自己不行，别人并不一定这么看。意识到这点后，我学着把自己丢出去——把自己放在角色中，不给自己留退路，用体验来强化自己的自信心。

        2.关于爱

        一开始听大家讲述自己体会到的爱，听刘总的解读，一度觉得别人好幸福，自己身边的爱如此匮乏。但当我慢慢发掘，也感受到我也是被爱包围。

        爱需要发现、需要接受、需要体会、需要传递，只有感受到爱的滋养，我们才会获得更多的能量。