时间管理第十六讲_时间管理就是精力管理

时间管理的基础是精力管理。情绪，情感，体能等等。

从番茄工作法来看，管理节奏，管理节律很重要，把自己的生活变规律。

我觉得对我来说，最重要的就是行动起来。