2018-07-01金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第52

本周作业：

每两个小时，记录自己的行程，想下如果过去的时间可以从新规划，如何可以更节省时间。

今天第一件事开启生命仪式最重要的是从瑜伽开始，停止自己的死亡让气回到中脉，心里年龄及面貌都年轻态逆生长！回向给自己的母亲血糖指标达到正常！

今天和同休们一起瑜伽后，冥想，大家在一起分享自己做瑜伽和冥想的感受，非常受益，也让自己的不开心，随着做完瑜伽后，烟消云散，特别是听到小鹿和新颖分享，让自己更加明白做事儿时一定要带着觉知，随喜她们对智慧的领悟！

下午约了兰翠去做美容，我提前到达店里，准备好热水，节约她来了以后等待的时间！

傍晚准备回家时倒车看到一辆电动车路过，她停下等我倒车在走，我带着节省他人时间的觉知立马停下车，示意让她们先走，回向给自己每天有午休时间！

2018-07-01金刚书院《一万小时定律》王海娟瑜伽共休第52天

需要改进的地方：中午和孩子一起看电视剧，占用了午休时间，没有控制住！

感恩各位同休们今天一起来线下共休！

感恩这些老顾客的信任，对我工作的支持！

感恩小鹿新颖等老学员们的分享！

感谢自己能坚持去瑜伽共休！

感谢兰翠介绍我接触金刚智慧！

感恩冯老师的教导！