子柔进步日记24
2021-05-26 本文已影响0人
子柔老师
践行3个一
夸一夸（身边的人）
夸夸思橦一直惦记着我信任着我，还来督促我学习
夸夸理发店老板快速解决了我的短发问题
夸夸妈妈还是关心我，帮我带娃为我煮粥
夸夸一起打针的老爷爷帮我提醒换药
赞一赞（自己）
嘉许自己去学校把表交了再请教去打针
嘉许自己打了5瓶针，近4个小时，肚子终于有所好转
嘉许自己把教练班的第五次作业完成了
感恩一切（当日）
感恩妈妈没有生我太久的气
感恩打针时陌生老爷子及时提醒
感恩资医生的叮嘱和耐心会诊
感恩在我生病时，身边的朋友会关心我
感恩今天发生的一切，一切的安排都是刚刚好
改进一点
为什么没做好？
1.电子档又因为自己没有看仔细备注，导致需要重做
2.身体生病因为自己没有足够重视锻炼，导致工作和学习都耽误了
3.情绪失控因为太在意妈妈数落自己，还不能掌控情绪
如何可以做好？
1.做事需要提前做仔细做，不要抱着试试看的态度，不会把事情做好，还会不断重做
2.身体是一切的基本，海明教练、陆老师都是典型的栗子，只要自己足够重视，加油！
3.情绪总是失控，需要听夏仔的建议，逃离现场，转移视线等
我可以做什么？
1.聚焦A事件，把其他事情割舍，优先做A，浸泡时间营、日记、犇犇财商课、阅读、人脉管理、陪娃。
2.每天带耳机听财商课跑步（固定时间、风雨无阻）
3.抖音学习一个控制情绪的小妙招，刻意练习
