本周目标 减重到75kg

今天目标减重到77kg

今日食谱

早餐：鸡蛋一个，大米粥一碗，西红柿一个

午餐：黄瓜一根，超模咖啡蛋白粉一袋，香蕉一根

晚餐：超模咖啡蛋白粉，西红柿一个或者橙子

今日待办：

把动物园植物园活动联系朋友或者机构发朋友圈。

联系云台山小杨确定出游细节，联系绍博妈妈发介绍。

准备18号活动，亲子或者单飞