5/20作业57号六组宝妈

嗯自己看看书，嗯，做做运动，出去接触大自然。多和那些心态好的，人在一起玩儿，在一起接触。当自己的情绪有变化的时候，要调整心态，然后在心里告诉自己要改变自己，多想一些好事，让自己放松，高兴。尽量不要胡思乱想。找到自己的存在感。