勇敢的心

今天想到孩子记忆没有打卡，我的内心莫名有种不舒服的感觉，甚至有一种无力感。当自己意识到这一点，似乎要好一些了。身边有一群支持的朋友，感觉也没有那么多无助。这时，想到了很亲切的田老师，有次她提到自己也抑郁了，后来通过自己学习心理学，也慢慢地走出来了。想到这里，很鼓励和支持我。相信我也可以慢慢好起来的。

曾经自己也被判定为中度抑郁，那段岁月很难受，当焦虑时，牙齿会莫名的咬紧，头会莫名的发紧。后来通过学习心理学书，听冥想音乐，练习，写作。我的内心慢慢的变得强大起来。现在这种感觉越来越少。