【优势思考】通过五个才干，全面调整心态

在优势工作坊学习后，我从一个新的角度理解了我为什么能在短短的一个多月的时间里把自己的心态模式从负面的调整为积极的。

在优势工作坊学习时，我也看到了真正具有积极才干的人和我这样的通过刻意练习获得改善的人的不同之处。

积极才干是一个极其重要的才干，一个具有积极才干的人每一天都是动力满满的，不会被太多情绪所拖累。当我调整为积极心态后，我明显感觉到了自身效率的提高。

虽然我做到了调整，但其实我从来没有真正理解我是怎么做到的。从表面看，是因为导师的指点和我每天通过写作进行自我觉察加速了改变。通过在优势工作坊的两天学习，和任映老师的一次深聊我才发现其中真正的奥秘。

一、理论上，我不可能拥有已经在15岁时断掉的那个才干

积极的才干在我的盖洛普优势测评中的排名是33位，也就是倒数第二的位置。按照优势理论，这个才干已经退化，提升的空间十分有限。当我说我一个月后明显感觉到自己有变得积极的时候，很多人都是不相信的，底层的模式怎么可能轻易改变。而事实上，他们确实看到一个崭新的我。

这种不可思议，被解释为我的底层可能是积极的，只是没有被调动。这一个月我用了导师激励和自我对话的方式激活了它。

二、实际上，我的TOP5才干在这一个月中发挥了巨大作用

我的TOP5才干分别是：成就、公平、学习、思维、分析。

过去，我消极的时候，我并不认为我在消极。因为公平的才干让我始终保持了恒定的状态。我看到身边的人和我类似，我们都会对生活有一些不满，通过思维分析才干，我认为这些不满合情合理，他们是需要通过努力去改变，但我对他们不满的情绪并不存在问题。

人的情绪本身就有高低起伏，因此我对持续处在平静偏消极的情绪中并不觉得是生活态度不积极。

直到有一天，我的导师跟我说他发现我过于消极，如果持续下去那么成长速度一定是很慢的。

具有思维分析才干的我完全不能相信，因为从来没人这么说过我。在他点出我的这个毛病的时候，我的公平开始发挥作用，我需要前后一致，我不认可这个对我的评价，就需要把导师拉到我的阵营，让他理解我并非不积极，而是生活本就有很多事儿，人很难保持在一个一直积极乐观的状态下。

很显然我的说服失败了。因为导师本身是个极度积极心态的人，不是到了不能忍的地步，他也不会指出我的这个问题。神奇的是，没过几天又有几个熟悉或者完全不熟的人或多或少的点出我的消极。

思维分析的才干让我对这个问题开始注意并想很多，因为他们不理解我，我开始的公平才干受到挫伤，就总是想要说服他们。但我发现这种求得前后一致性的过程极其艰难，没有人能理解我的想法。具有学习才干的我，并非一个僵固式思维的人，我意识到我可能真的有这种差距，需要我去调整。

其实，公平的一致性在无法达成时，出于我对导师的话的重视，我需要这方面的成就，在导师那里打勾，使其认可我。那么，我必须在他不愿改变对我的看法的时候，自己做出调整去让他的结论成立，改变自我，使公平的前后一致性继续存在。

我开始接受改变，积极的去调整心态。从之前的滥用TOP5才干，到成熟运用。

01.成就才干

滥用时：我是对的，我要说服你为我认可我，说服了，我就可以给自己打勾。

合理运用时：我要调整我的心态，让我真正成为一个积极心态的人，我给自己的改变打勾。

02.公平才干

滥用时：你让我不能自洽，说我不积极，我要改变你的看法。

合理运用时：我要调整自己，让我变成那个符合他人的良好预期的我自己。

03.学习才干

滥用时：众多理论证明，人在一天中情绪有高有低很正常，每个人都有不开心的事儿，我们要接纳自己的不美好。

合理运用时：虽然人生诸多麻烦，但其实我可以变成那个积极生活的人，学习用一个更好的态度去面对生活。

04.思维和分析才干

滥用时：大家都一样，凭什么说我有问题。你们谁是十全十美的？我能举例分析出你们很多不好。

合理运用时：为什么我不能做20%的优秀者，拥有和他们一样的心里表征，让自己变得生活美好且高效。

三、变化后，我发现成熟使用才干才会让生活更美好更高效

表面看，我通过导师对我的观察激励我，但实际在这其中我用了成就才干，每天汇报心态是我在给自己变好打勾。

我通过阅读导师给我的改变心态的学习资料，进行思考和整合，实际上运用了我的学习、思维、分析才干，让积极的逻辑在我的脑海中可以自洽。让我之前被打破的公平重新恢复。

在每一天我都用行动去促使我新的认知去替换掉我旧的习惯。一个月后，当我遇到了不开心的事情，我学会了用建设性意见给自己提供思路，这是成熟的发挥了我的思维分析才干。我不断强化这个循环，让自己变成了真正意义上的“小太阳”。

新的自洽体系建立起来后，我发现我不在因为心情而拖延，效率提升，同时也有更多的人愿意和我在一起。当我到了优势工作坊的时候，我敏锐的觉察能力让我发现坐在我身边的积极才干的小伙伴的那种发光和我是不同的。我才发现这个过程中，我的学习才干是发挥了多大的作用。

积极才干的伙伴拥有的积极财富是自然而然就有的。我的积极才干是我学习来的，我需要花费较多的心力去维持它。虽然我也觉得变得积极的时候我很快乐。

在我和导师讨论这个问题的时候，我忽然明白，哪怕我是学习来的积极也不要紧，它虽然不是我的才干，但它在我的TOP5的才干的努力下被我唤醒，其实就有可能因为持续的强化而运用自如。对于一个极其重要的排名靠后的才干来说，或许是查缺补漏，但它的价值很大，是值得的。

很感谢，优势工作坊让我从这个角度看到我的心态改变的历程，是如此有趣，也让我在日后可以更好地去调动才干，因为我有过这样的磨炼。