分享‖定个小目标，不断挑战自己

2019/6/10  5/8  周一  多云

从昨天开始跳绳。

一直说要坚持运动，这里需要批评一下自己。时间利用的不好，没有做到坚持。

给朋友诉说了我的苦恼，她建议我就从每天五分钟开始，不用太长时间，正好：前几天买了这个计时器，太好啦。

于是我找来跳绳，把计时器定好五分钟，换身衣服开始跳绳。

分享‖定个小目标，不断挑战自己

跳到一百个的时候，已经气喘吁吁的了，时间还没到呀，继续跳吧，大约跳了三百下，五分钟到了，我是跳的很慢的那种，刚开始，不太适应，循序渐进，慢慢来。

随着时钟滴的一声响，我也停了下来，心跳加速，气喘吁吁，但是浑身舒服。

这个时候洗个脸做个水膜，那皮肤吸收相当的好。

练起来，坚持下去。就写到这，我要去锻炼啦。

作者：曼君，爱臭美，爱分享，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢阅读写作、朗读朗诵，养生健身。坚持学习，提升自己，实现了声音变现。欢迎你来勾搭：公众号：曼音曼语。

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