为什么疯狂长痘，如何正确应对？
2022-06-03 本文已影响0人
源天赐
由于一些不良习惯，会刺激皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，导致皮肤疯狂长痘。
1、过度洗脸
过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。
正确做法：
不要频繁洗脸
早晚各一次足够，可以试试不用洗面奶。
秋冬一天一次
2、喝水不足
喝水可帮助排出体内垃圾，减少痘痘出现，相反，喝水不足就会让皮肤水油失衡，油脂分泌过多。
正确做法：
每天喝足够的水
不要等渴了再喝水
保持身体水油平衡
2太晚睡觉
因为10点到2点是皮肤代谢最活跃时间，也是皮肤自我修复和养护时段，熬夜导致代谢异常长痘
正确做法：
不要睡的太晚
11点之前入睡
不要晚洗
补充维生素 C
3、摸脸托腮
手上细菌其实是很多的，经常摸脸和托腮，手上细菌会在脸上滋生长痘。
正确做法：
避免脏手摸脸
护肤前要洗手
不要挤痘
注意个人卫生
4、饮食不当
一些饮食会影响皮肤新陈代谢，刺激皮肤分泌大量油脂，又不能及时排出堵塞毛孔长出痘痘。
正确做法：
多吃维生素食物
多吃清热生津食物
拒绝高糖食物
少吃辛辣食物
少吃海产品
