2023.12.11 如何有效解决问题

昨天还是没有解决不了当前下班后刷视频不需要的问题，既然下班后没我心思学习那就不要学习了，改成早起学习，想要早起那就必须早睡，当下找到一点去突破，其他都先不要想，如何早睡是当下最关键的一点。集中优势兵力刺破一点，以点连线再成面。

如何早睡，那就是设定闹钟9点半之前提醒自己早点洗漱完成，10点上床，10点半前当下手机，把一个问题不断的拆解，一个点一个点的解决，就不会费劲

坚持日更第393/400天