2024-12-18清晨寒，中午暖！

①晨练

昨晚陪伴母亲。今晨4:50离开，到南头洗把脸，5:05出门，向西踏上韩马路，左折南进杨堂，经村北街、村东街，过高速涵洞，沿伊滨路人行道北上，经司马戏曲游园，西行穿过涵洞，来到村东门，沿南街西进，6:00到家。     

一路上，只做跑步、健走两项活动，进家后，在院内做八段锦。

②7:10送赫上学。

③8:50骑两轮电动车，经过杨堂村，去往诸葛里。先拐韩村23号楼下申通取一快递——治肝保健药物，后入龙泉洗浴享受。是洪泽兄的小弟(老三)给我搓的背。11:30归来。

④中午伊人做的羊肉烩面。

⑤2:30去出生菜。

⑥5:30去接赫，6:00接住。

⑦8:05交拙文《建国叔》，8:30外出散步，到裴村路口后折返，9:10到家。