思想力教育

思想力早课||安慰一个人，我们少说几句就可以了

今天我和大家分享一个话题：安慰一个人，我们少说几句就可以了。

我不知道大家有没有这样的一些体验？在我们成长的环境当中，我们会有很多的闺蜜，无论是男闺蜜女闺蜜，当我们有一些不太开心的事，甚至有一些伤心的事，甚至我们会遭遇一些挫折的时候，我们很可能去找一些所谓的朋友知己好友聊天。

可是你发现没有，每一次聊天之后，我们可能就感觉，我与其这样聊天，还不如不聊，聊完了之后心里面更糟糕了。

大家发现为什么会这个样子？我也见过有一些人，他就特别喜欢找个别的朋友去聊天，越聊越想聊。

有一次我去比较，突然发现我找他聊了一次，还想再聊，接着聊的这样一个朋友，他有一个特质，他从来不给你任何的建议，从来不给你任何的评判，从来不给你讲一些道理，也从来不给你任何的方案。

无论你说的是善恶美丑，无论你评判什么样的事，他做的事情就是我安安静静在你旁边点头，然后时不时说，是的，确实是这样的。适当的时候他会有肢体的一些接触，让你感觉到真正的安慰，真正的踏实，真正的安全。

所以我们就得出一些结论，真正的安慰不是你去评判他，不是你去建议他，不是你去给到方案，也不是说我们一定要给到对方实质性的东西，这些通通都不要。

我们所需要的仅仅就是一个叫做共情。所谓的共情是什么呢？就是建立在理解基础上情绪的共振和接纳。

比如说，孩子考了一百分很开心的回到家，有的家长就会说，哇你真棒，你真厉害。还有的家长说，我感受出来了，你特别的开心，我也看到了你这一段时间，你真的特别努力。

感受一下，两种说法是不一样的，第二种就是共情。我说出你的感受，我理解你的感受，我还理解你为这样一个感受而付出了，在背后付出了多少的辛苦。

因此，我们说无论是夫妻之间，还是亲子之间，很多时候我们会发现你沟通很困难，你也不知道为什么孩子就是不想跟你交流，你也不知道为什么你家老婆就是不想跟你聊天，或者你也不知道为什么他见到你就一头的“包”。

你明明啥事都没做，或者你就是讲了一句话两句话，或者你早晨起来洗脸，这个水池边上的水你没有用抹布抹掉，或者你把你自己的牙刷放在了她的杯子里边，或者你挤牙膏的时候，从前半截就开始挤，她从后半截开始挤，完了之后就一丢丢的小事情，你们就吵啊吵啊，吵完了之后你还不知道她为什么发那么大的火，那么莫名其妙的对你。

你想去沟通，沟通不了，她想去跟你沟通，也沟通不了。你会觉得跟她沟通都是莫名其妙，她会觉得你怎么这么不可理喻。

有的时候我们说，障碍就在这里，我们没法去理解对方的感受，我们没法达到真正的共情。共情就是共振，真正理解对方的感受，理解对方感受的一个缘由。

但事实上家庭当中出现的是什么情况呢？我要赢了你，我要证明我是对的。

因此我有几个建议，安慰一个人，不要说太多，说少一点，具体第一点就是不要轻易的下结论，评判我们的对方。

比如说，我觉得我们的老板不太好，然后你就会说，唉呀，这个老板这么好，你怎么可以这个样子呢。轻易地下了结论，这天没法聊。

那第二种是什么呢？尝试着去说服对方。有的人说，唉呀，我老板不太好。你会说，我觉得老板很好，为什么呢？1、2、3。还有的人说，我觉得这个学习没有什么用，你会说，学习很有用啊，你看学习了会怎样？第一点、第二点、第三点。他会讲道理，不断地讲道理。

安慰，我们不要说太多，一方面是我们成年人之间相互的交流，另一方面也存在于夫妻之间的交流，还有一个点存在于亲子关系之间。

当我们孩子在说一些话语的时候，我们通常会怎么做？是给他评判，是给他结论，是给他建议，是给他方案，是越俎代庖，还是说我仅仅是给了他共情呢？

有的时候大家相信一点，孩子的思考能力更重要，我们要的不是答案，不是评判，不是结论，我们要的是把空间撤出来，让他自己去琢磨。

来源：思想力教育 www.xialingying.tv www.sxledu.com

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