第一次1v1

陪伴营来到最后一周，迎来了1v1环节了，我竟然还有2次机会，别人都只有1次，这个钱花的真值。

昨晚的聊天，不像心理咨询一样有那么多的“设置”、“要求”，就比较随性，聊了“情感”，“爱自己”，“孤独感”，“情绪表达”。

听出一个感受来。

道涵其实是一个很有自主感的人，潜意识里面对自己有很强的自控性，不被他人引导或带偏。但是有例外。

在爱情上，你有时候会刻意讨好另外一半，有时候又故意远离人家，体现出极强的自主性。

除了爱情之外，你不会讨好任何人，你做着你想做的事情和能做的事情。

这是需要底气的，而你就有

道涵反馈让我们很感动。 同时道涵讲一个故事的能力，很强！

——玉金

在这个陪伴营收获了很多的特别关注，赞美和鼓励，是我意想不到的。

可能是我的经历跟博靖很像，她觉得她完全懂我正在做的事情，懂我的心情，类似于“自己淋过雨，所以也想替别人撑伞”。

虽然我还没有对她说的东西感受很深，但是能感受到她真的很想帮我。

昨天聊完后的两个行动是：

1、用一些情绪词来替代：“很妙”、“神奇”这类词，感受一下自己的情绪，表达出来。

2、不评判自己，想做啥做啥，首先“情绪父母”得同意我在做的事情。

我感觉我会用“第三视角”来看自己，是我从前刻意练习出来的，当时是不希望自己沉浸在一些情绪里，希望自己跳出来看问题，审视一切，让我的行为更理性一些，结果现在好像带来的后果是整个人不太整合，理性和感性分开，活得不够融入，有疏离感，反而不好了，看来什么事都得有个度，中庸之道还是厉害。