保持运动的节奏

小区附近有一条小河，河西岸新修建了一个带状小公园。公园的南半部是个小广场，广场中间是个巨型的红魔方，上面刻着字，介绍小城名称的由来。北半部有个更小的开阔地，可以运动。还有个高高矗立的信号塔，塔上挂有彩灯，一到晚上彩灯就亮了，上下滚动着，还变换着色彩，煞是漂亮！剩下的地方都种着花花草草，很是养眼。

这几天的下午连续去小公园锻炼身体，先随着音乐做半小时的健身操，然后跳绳200个，正跳一百个，反跳带叉花100个。运动完刚好出汗，又不至于汗流浃背，感觉通体舒畅，回到家一个小时，天正好快黑了。

我感觉下午五六点钟运动也不错哈，早上天儿很早了起不来，晚上光线不好，下午这个时间点正好，太阳不晒，不冷不热。一切都是刚刚好，那就保持这个运动节奏吧！有句话说得好，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！