人生难题的三段式解法和困境情绪

思想翻涌、夜不能寐，记录下。

所有人生难题都可以有三段式解法：

1、是非题：干不干？百思方举步、万折不回头。成熟冷静审视、分析并决断；

2、选择题：方案？推想事件演变可能性，综合考虑后，确定可行方案；

3、论述题：执行。根据进展修正题2，甚至必要情况下推翻题1。目标明确不代表一意孤行，需要根据环境变化适时调整。

而最摧残人类身心健康的困境情绪：

1、独自面对并决议的孤独感；

2、得不到理解和支持的失落感；

3、深感无奈、无力的挫败感。

请记住：

1、孤独意味着屏蔽干扰音带来的烦恼；

2、每个人都是独立的个体，误解和伤害都稀松平常，期待越高、落空后愤怒和沮丧越强烈；

3、人生毕竟起起落落，你不可能一直赢。但只要你一息尚存，就有翻盘机会。

想明白这几点，可免诸多患得患失、焦虑烦躁的无妄之灾。