美颜瘦身第14天

e第14天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？月月姐姐

2、他几岁了？ 6岁

3、他现在是什么状态？ 吃惊中有渴望

4、他有什么愿望吗？想出去玩

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？她说我想像你一样自由，想出去玩就出去，在家天天就知道让我写作业

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可爱

8、这张牌和我有什么联系？我妹妹，看到我一会衡水一会杭州的，她也想出去玩，可是她还是初中生，妈妈只让她学习。

【今日功课】我用出去溜溜的方式为自己的成绩庆祝。

美颜瘦身第14天

体重体重和昨天一样，体脂率上升

美颜瘦身第14天

早餐红枣豆浆，半块馒头，豆皮

加餐，小袋膨化食品两袋，桃子一个

午餐米饭一碗，白菜粉丝，猪肝，茄子几口

晚餐一碗面汤

排泄，早上一次，觉得有点干，中午又一次，有点干

身体特别感受，胃胀肚子胀，每天醒来都这样，打嗝

天气

闷热，不舒服

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瘦身评估估表

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孩童卡加伴侣卡副卡

我独特的美在于专注的眼神，但是交通卡告诉我有的时候我也应该换个视角，死盯着不能完全发挥它的美！

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今日素颜照

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作业：

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

我正在压抑的自己是不敢张开嘴巴笑的，我想到了小时候经常被同学笑话，说我牙，给我起外号

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？我压抑了一个不敢张开嘴巴笑的自己，通常压抑的方式就是集体拍照时，使劲憋着嘴巴不让牙齿露出来，觉得露出来不好看，不露也别扭，而且很羡慕张开嘴巴自然大笑的人，觉得很迷人！

美颜瘦身第14天

3、增肥的同学，四张人像卡，觉察，在增肥方面，压抑的自己。

我压抑了一个渴望爱的自己。

我压抑了一个祥和的自己。

我压抑了一个自然微笑的自己。

我压抑了一个犯傻的自己。

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