给关节劳损和亚健康学员的参考|

原创2018-01-26 无极太极

大家好，我叫陈逸伟，今年30岁，是无极太极第54期实战班的学员。

不得不说微信课的内容都是实打实的精华，不像市面上很多人习练的一些功法套路，出功慢，容易走弯路，而且花费的时间又长，还有很多是假把式。微信课所学的是正宗强大的内家功法。我在习练了一周以后身体有了明显变化，首先是每天起床不再一副没有睡醒的感觉，而是感觉有一股无形的力量在支撑着我全身。工作方面由于我的工作是要连续数小时站着而且要时不时低头弯腰，在练微信课之前一直是浑身乏力想要睡觉的感觉，可以说是行尸走肉般的硬撑着，而下班后回到家立马坐下就会睡着，而现在这种感觉已经没有了，上班时不累到家还能练会儿功。

我刚开始练功每次站无极太极桩功的时原来工作时关节劳损的部位隐隐麻疼，气血通过运行在我体内游走触发了暗伤暗疾，疼痛感加剧最后打通和修复那块地方，现在我已经几乎感觉不到疼痛了。那就是赵老师所说的气冲病灶。在精神方面我在习练微信课后更加比以前从容淡定稳重，没有以前那样的急脾气和急躁的心理，与人打交道也信心中气十足。记得有一次在繁忙的厨房里，同事让我帮忙备一下佐菜，当时我手上也有活在忙，放在以前我肯定心里不耐烦，但是那次我很迅速的拿了食材三下五除二地替同事备好而且自己的活也完成了差不多，事后同事也表示很惊讶。这都是练功之后自己开始变得沉稳冷静有条理地处理每一件事。

很多人练功都有不同目的，有些是想成为一个真正的武者，在实战方面想有很高的造诣。有些是想通过练功来改善提高身体本质，达到健康养生的目的。而我练无极功主要是把它当做人生的修行，成为每天必做之事，就像吃饭睡觉一样，因为我确确实实体会到了练功所带来的好处。

有很多师兄都通了周天，那是每个内家武者都梦寐以求的东西，我现在虽然没有通周天，但我觉得周天那东西并不一定会垂青到每个习练者身上。有些天资极高的人数天就通周天，有些数周或数月，也有些可能习练的头几年也通不了，但那并不能说明你不适合练功。往往你越是想得到周天越是心急，周天就越不会垂青你。

要像郭靖那样不问收获只问耕耘般地傻练，同时也要明师正法，总有一天会达到自己想要的境界。而且通了周天并不能代表你达到最高境界，最多算你刚刚入了武学殿堂的大门或者刚到门口。因为武学就像浩瀚宇宙那样是永无止境的。

关于练功我的心得是不管每天再忙再累，都至少一定的时间去站无极太极桩从不间断。由于我工作的关系，我每天晚上较晚开始站，每天40分钟左右。休息日就一个小时。站桩的同时禁忌事项一定要守住，越是正宗高级的内家功法禁忌就越多。

练功在饮食方面也要注意，记得有一次有点贪杯了直接往冰箱力拿了瓶冰葡萄酒，虽然当时已经过了练功禁忌时间，但还是喝了大半瓶睡觉，第二天起来身体很不舒服，还有点发烧感冒了。往腹部按去丹田处有酸胀感而且整整拉了两天肚子！放在以前我没练功之前还不至于。现在练了功了就不大敢多喝冰镇的东西！所以在这里我劝广大新学员练功的同时一定要注意禁忌事项和饮食。

在上微信课之前我从没有接受过任何正规的武术搏击训练，也从不去健身房。自己只是简单做做徒手肌肉练习和拳击组合动作，身上也算有点小肌肉吧。

在澳洲出租的房子很多都是那种sharehouse,就是有一幢独立的house每个单间分隔出来出租出去，记得有一次住我隔壁房间的一个本地澳洲人有一天失业了，酗酒，而且放音乐放得巨响，我在门口敲了很长时间门跟他说太吵了，他居然还回我一句：“I am not here!”。

我当时非常生气，直接就是平时自己练习的拳击动作直接一拳出去，整扇房门洞穿，我把手伸进去把门打开进入他房间把音乐关掉然后把门关上回到我房间。瞬间安静了，那人也安静了大半天。事后房门的修理费由我和那人平摊。

后来我也觉得虽然门打穿了，手上也有一点点擦伤，但是打出去的时候感觉还是蛮力的成分居多，并不是正宗功夫的那种浑然一体那样身子放松然后蓄势发出爆炸力的那种，而且是怒气一下子冲上脑门，失去冷静打的。这对真正的武者是很致命的，一发怒就会失去冷静而乱了章法，如果这样在街头真的碰到危险情况还是会吃亏。

我学了微信课后，学会了如何通过站桩把身体放松，再学习实战技法用龙虎之力去发力，而不是靠蛮力。我现在一个人走在街上也不怕，两三个普通的澳洲小混混teenager我还是能拿得下的。练了功后我的心和性格也得到了很大修炼，处事平稳不慌不忙有条有理，其次练功并不是去挑事跟人打架而是保护好自己更要弘扬社会正气，传播正能量。

我现在所在的分会是欧澳分会，也是人数最少的一个分会，成员都散部于世界各地。由于大家都距离隔得非常远，再加上时差的关系，我们目前根本没有机会聚到一起谈论练功。但是值得庆幸的是，我们分会里有几个和我一样也是身在澳洲的师兄。而且我发现我们分会里澳洲的人数在逐渐增加。

比如前一阵子通了周天上了公众号的刘丁丁师兄就在我们分会里，他现在就人在悉尼。而且更令人兴奋的是前几天又在分会里发现一个刚入会不久和我同住在墨尔本的师兄！我和他互加了微信号，愉快地聊起了在澳洲的生活，他来到澳洲已经十年了比我多一年，经历和见识比我多，我们虽然住在墨尔本的东西两个方向，但这并没有什么大影响，我们打算闲暇之余约出来一起练功互补进步。我相信我们的分会会越来越壮大，会员越来越多遍布五大洲的！而且我也非常期待有一天赵老师能够来澳洲开一次见面会，能够亲自目睹和感受赵老师强大深厚的功力和气场。

我现在长期定居于澳大利亚的墨尔本。我来到澳洲总共9年，先后在三个不同城市呆过。一开始来澳洲和赵老师一样是以留学生的身份来的，而且巧的是当时住的也是悉尼。可惜当时没有机缘和赵老师相见但是上天又让我在电视上和无极太极里认识了赵老师，真可谓是缘分。

我现在所从事的工作是厨师，主要是日本料理寿司方面的，这在澳洲也是很流行的。我从事这工作最主要是我喜欢日本料理，不同于我们中华料理的色香味俱全，日本餐口味偏清淡，十分讲究食材的新鲜度以及摆盘的样式。近些年来在世界各地都开始风靡起来开始和西餐，中餐成为了三足鼎立的态势。

我人生中目前所经历的最与众不同的事是第一次自己亲自驾驶飞机在天上翱翔。那是我在西澳大利亚州首府珀斯的一所当地的飞行学校的经历，当时有一名经验丰富的教练坐在我旁边全程监督指导，而我是主要操作人。在起飞前我心里还忐忑不安，可当飞机飞上天时我的恐惧全都烟消云散，而取而代之的愉悦欢快的心情和十足的自豪感。坐在旁边的教练员还说：“You are flying pretty good mate! You can take my job!”哈哈，想想现在还是成就感十足。我打算以后还想去学潜水，冲浪，跳伞等。

我有很多在澳洲的经历和故事，恨不得每件都说出来和大家分享。但是限于篇幅和时间不能全说给大家。我希望以后有越来越多的人加入到无极太极的大家庭来，一起传播正宗功夫，弘扬正能量