打坐21-21

5.17 21-21  5月22补

    早起躺床上听祈祷文6点多打坐。

    上班路上听樊登的书还顺便做了个头发，到单位画了一幅画《幸福的一家人》感觉我的家越来越温暖，我们一家三口的状态也越来越好了。之后又把《养育男孩》在本上做了笔记，觉得写的太多想打印之后贴在书上。

      中午朋友找我聊他婚姻出现的问题和生活中的烦恼，他想通过和你我对话能够了解作为女性对生活中的一些事情的理解和看法。 我对自己说多倾听。我耐心的听他的话并适当给出他一定的意见。我告诉他手指向内，改变自己。他觉得不公平，我就告诉他我是怎么改变的。我也说了对他对他爱人的理解。最后从他的反馈我发现我还是说的多，不过也好他也是想听我说。和他聊天帮助他我很高兴。他说我给他了一个新的思路。和他聊天之后我给他反馈说我成长了，他很高兴，他觉得几个小时能有很大的作用，觉得自己很太神奇了。他说我你的风格很直接，类似女汉子风格。他说和我聊天没有什么避讳的，直接坦诚是与你我沟通的入门证。我的反馈他觉得他的话也能对你有点帮助，所以我很高兴能让对方觉得他行。而不是我高高在上觉得我行。这是我希望修炼的方向。

      下午赶去平台内训。大家对我的整体打扮给予了一致的好评。因为我腰瘦屁股大非常适合穿鱼尾包臀款的裙子，这样穿显得我身材很好。我发现我这学期对美特别在意，而且开始穿高跟鞋也特别喜欢尖头鞋。

      由于场地问题内训无法正常进行，娇娇提议去撸串，我不是很喜欢因为我想得到知识觉得这个更有价值。桂凡姐也不想撸串就直接找借口拒绝了。可是我没拒绝，我还是有顾虑不坚决，这是我以后要注意的点。犹豫不决时丁姐来了，桂凡和我拉着你的她问了很多问题。我问了关于怎么平衡当主任的良心和学校的高压和暗示。她说要精自己的业务，心正真心为孩子好，找两者的平衡。听着容易做可不容易。她还说了如何表达情绪自己舒服对方还能接受。

    后来桂凡姐走了，我和豆豆东明他们又去烧烤店找娇娇他们。这时候已经8点半了，叮当已经走了，我以为坐一会就能坐豆豆的顺风车回家，结果弄到9点半她也没想走，结果我只能自己赶紧回家。我意识到下次我必须给自己规定时间8点30左右9点前回家。这一点叮当是我的榜样。